З настанням
канікул турбот меншає лише у дітей - у батьків їх тільки додається. Три місяці
дитячого відпочинку треба якось організувати...
Весь
навчальний рік наші діти трудяться по 9-10 годин на добу - приблизно стільки
займають уроки в школі плюс приготування домашніх завдань, читання, музичні
заняття, спортивні тренування і т.п. Їх навантаження за часом нерідко перевищує
робочий день дорослих. І це не може не позначитися на здоров`ї.
- Перше, що можуть і повинні зробити батьки
влітку, - постаратися зміцнити здоров`я дитини, - радить завідувачка
лабораторії гігієни навчання і виховання НДІ гігієни і охорони здоров`я дітей , доктор медичних наук Марина Степанова. - Адже від того, як дитина
відпочине, набереться сил за канікули, багато в чому залежить її працездатність
і успішність в навчанні. Поради тут традиційні, але часом в суєті ми забуваємо
про найпростіше.
1.
Організовуйте літо
Сядьте разом з дитиною і складіть план на все
літо: два тижні проведеш в міському таборі при школі, ще на три поїдеш в гості
до бабусі, потім разом з татом поїдеш на море, а з мамою місяць поживеш на дачі
і т.п. Немає значення, які саме пункти плану будуть включені в нього, важливо,
щоб канікули були будь-яким чином організовані. Багато сімей складають такі
плани спільно з сім`ями друзів: три тижні ваше чадо поживе з нашим у нас на
дачі, потім обміняємося або в липні поїдемо разом на екскурсію, а в
серпні йдемо в тижневий похід. Тоді діти готуються до майбутніх подій, освоюють
туристичне спорядження або вчаться фотографувати. І всі при справі.
