В будь-якій незрозумілій ситуації - малюйте

Буває думки несуться зі швидкістю світла, і здається, що мозок ось-ось вибухне. У такій ситуації на допомогу прийдуть фірмові поради арт-терапевта Вікторії Назаревич. Від вас буде потрібно тільки взяти в руки папір і олівець і просто почати малювати. Неважливо як. А через якийсь час ви знайдете дивовижну гармонію і спокій.

В будь-якій незрозумілій ситуації - малюйте.

• Втомилася - малюй квіти.

• Зла - малюй лінії.

• Болить - ліпи.

• Нудно - заповни листок паперу різними кольорами.

• Сумно - малюй веселку.

• Страшно - роби аплікації з тканин або займайся макраме.

• Відчуваєш тривогу - зроби ляльку-мотанку.

• Обурилася - рви папір на дрібні шматочки.

• Турбуєшся - складай орігамі.

• Напружена - малюй візерунки.

• Важливо згадати - малюй лабіринти.

• Розчарована - зроби копію картини.

• Зневірилася - малюй дороги.

• Треба щось зрозуміти - намалюй мандали.

• Треба швидко відновити сили - малюй пейзажі.

• Хочеш зрозуміти свої почуття - малюй автопортрет.

• Важливо запам'ятати стан - малюй кольорові плями.

• Якщо треба систематизувати думки - малюй стільники або квадрати.

• Хочеш розібратися в собі і своїх бажаннях - зроби колаж.

• Хочеш сконцентруватися на думках - малюй точками.

• Для пошуку оптимального виходу із ситуації - малюй хвилі і кола.

• Відчуваєш, що «застрягла» і треба рухатися далі - малюй спіралі.

• Хочеш сконцентруватися на меті - малюй