10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я

Додати підпис

10 жовтня відмічають Всесвітній день психічного здоров’я. Тому в сьогоднішній публікації хочемо поділитись деякими порадами щодо того, як його зберегти.

До складових психічного здоров’я можна віднести: самостійність, соціальний і особистий інтерес, вміння ризикувати, турбота про майбутнє, прийняття невизначеності і прийняття себе, гнучкість, терпимість, захоплення і відповідальність за власні емоції.

Отже, психічне здоров’я – це коли людина може насолоджуватися життям та створювати рівновагу між життєвою діяльністю та зусиллями для досягнення психологічної стійкості.