Блог Шкворець Людмили Дмитрівни соціального педагога комунального закладу «Кам'янський ліцей №1 Кам'янської міської ради Черкаської області»
«Ми різні – в цьому наше багатство, ми разом – в цьому наша сила»
Показ дописів із міткою психічне здоров'я. Показати всі дописи
Показ дописів із міткою психічне здоров'я. Показати всі дописи
понеділок, 19 травня 2025 р.
неділя, 10 жовтня 2021 р.
Як подолати хаос в житті?..
1. Не жаліти себе.
Навіть подумки. Жаліючи себе, ви повертаєтеся в коло невдач і коло замикається.
2. Не скаржитися.
Взявши собі образ скиглія ви відлякуєте удачу.
3. Приймати невдачу, як виклик .
Кожну хвилину, кожну секунду займайте свій час корисними справами . Нехай весь ваш день буде розписаний. Не відступайте. Чим більше ви створите "зараз", тим радісніше буде "потім".
4. Змініть вираз обличчя.
Як варіант для жінок - гарний макіяж і посмішка. Навіть якщо вихідний. Навіть якщо ніхто не бачить . Кожен день. Для чоловіків - посмішка переможця і гарно побрите обличчя . Без виключення .
5. Сіяти добро навколо себе, не чекаючи нічого взамін.
6. Постійно чомусь навчатися.
Почніть з малого. Навчаючись ви тренуєте мозок, набуваєте звичку вчитися, і розширюєте свої можливості.
7. Вчіться брати энергію зі всього . Спілкування з рухливими , енергійними, позитивними, спортивними, творчими людьми - це джерело вашого натхнення.
Шукайте в житті емоції.
8. Вміти переключитися.
Якщо щось не вдається, киньте свої сили на щось інше. На те, що у вас буде виходити саме сьогодні. І подумайте собі так - поки я плачу, життя проходить.То чи не краще потратити свій час на те, що зробить мене сильнішою, здоровішою, мудрішою. Іншу роботу залиште своєму ангелу-охоронцю.
Нехай він теж потрудиться на ваше благо, поки ви зайняті) Зверніться до нього подумки, дайте завдання і продовжуйте займатися тим, що вам під силу.
9. Впустіть свіже повітря в ваше життя. Беріть енергію від природи. Почне працювати правильно мозок, прийдуть нові ідеї . Не лінуйтесь .
10. Створіть свою систему. Це ті справи, які вам треба обов'язкового виконувати
щоденні, щотижневі, щорічні.
Як залізний каркас, ця система буде вас підтримувати в самі важкі хвилини, і не дасть впасти в депресію . Це придасть вам сил коли все погано. Вам хочеться плакати і стогнати, а ви кладете кавоварку і йдете пити каву , тому що в цей час ви завжди п'єте каву, чи займаєтесь спортом, чи готуєте смачну вечерю .
Нічого складного! А головне - НАДІЙНО , бо є в цьому ВІРА І ЛЮБОВ до себе і до всього навколишнього.
Підписатися на:
Дописи (Atom)
